1、盡量少用手機。看到這個方法，您肯定會發問，"怎么？這也算是一種方法？如果這樣的話，還不如不用手機呢？"其實，這是所有方法中的最有效的一種措施。因為少用手機，人身體就會少受電磁輻射，不用手機就不會受到電磁輻射，在所有方法中也只有不用手機可以確保100%屏蔽電磁輻射的危害，而其他方法只不過是有效降低輻射的危害罷了。當然，筆者并不是建議大家都不要使用手機，而是建議大家不要長時間使用手機，或者有可能的話用電話來替代手機。
 
　　2、使用專用"貼紙"來防范輻射。現在美國的一家公司針對手機輻射對人體可能造成的傷害，研究發明了一種可以防范電磁輻射的專用"貼紙"。該公司的專業技術人員聲稱，手機產生的電磁輻射可以對人身體中的脫氧核糖核酸產生影響，而貼紙是一種來自水晶石的有機復合物，專門用來抑制電磁波對脫氧核糖核酸的影響的。也就是說，用戶在通話時一旦使用了貼紙，貼紙就可以發揮作用來抵消手機輻射對人體產生的危害，從而確保用戶通話的安全。
 
　　3、手機不用時應盡量關閉電源。許多人常常會產生一個錯誤的認識，他們認為手機只有在接聽或者撥出的一剎那才會有電磁輻射，而處于待機狀態時不會產生電磁輻射。其實手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，只是手機在通信的時候發出的輻射量要大于待機時的輻射量。因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低，我們在暫時不用手機時，應記得將手機電源關閉而不要將其設置在待用狀態。
 
　　4、利用辣椒來抵消輻射的危害。大家知道輻射可能會使人的神經系統發生紊亂，免疫功能下降，嚴重的話可以致人發病。而據醫學證明發現，辣椒是天然的可以殺菌、提高免疫能力的有效武器，人只要多吃辣椒就可以增強自身的身體免疫能力，從而增強了外界電磁輻射對身體的影響。根據最新的研究發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黃素等等香辛料，還可以直接當作抗輻射的保護劑。一項最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻射線的破壞；尤其是對于迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。
 
　　5、注意手機的擺放位置。由于手機只要處于待機狀態就會產生輻射，而且輻射對人的各個器官造成的危害也是不同的。醫學專家建議我們，手機不用時最好放在包里，或是夾克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接掛在胸前。
 
　　6、使用防電磁輻射纖維的衣服。假想一下，假設我們身體周圍包裹了一層能吸收電磁輻射的屏蔽層，那么手機發出的輻射就不會入侵到我們身體中了。根據這種假想，人們研制生產了一種由防微波輻射纖維制成的衣服，只要穿上這種特制的衣服就可以達到防范手機輻射的目的，該纖維能對電磁波具有反射作用。由這種纖維制成的防電磁波輻射的織物具有防微波輻射性能好、質輕、柔韌性好等優點，是一種比較理想的微波防護面料，微波透射量僅為入射量的10萬分子一。這種防護面料主要用作微波防護服和微波屏蔽材料等。
 
　　7、通話時應遠離手機。許多手機用戶在撥叫或者接聽電話時，喜歡用耳朵緊貼手機或者天線，以求能更清晰地與對方交流，殊不知手機的電磁輻射強度是與距離成反比的，也就是說手機與人體的距離從1厘米拉近到0.5厘米，其影響力就提高了一倍。因此筆者建議大家，在手機接通或者撥出的那一刻，身體應該遠離手機，即使在通話的過程中，也要與手機天線保持一定的距離。
 
　　8、可以使用免提耳機。為了避免輻射，用戶在通話時應該遠離手機，但如果距離手機太遠，又會影響手機的通話質量。為了保證通話質量，并避免輻射，我們可以使用免提耳機來接聽電話，這樣可以幫助手機用戶減少移動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
 
　　9、偶爾喝點綠茶可以防范輻射。由于長期受到手機輻射的用戶，他們的收縮壓、心率、血小板和白血球的免疫功能等都會受到一定程度的影響，并會引起神經衰弱、眼晶體混濁等癥狀。美國夏威夷大學曾有研究顯示，喝綠茶可能在預防輻射上有重要作用。研究發現，茶葉中含有較多的脂多糖，而脂多糖可以改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。飲茶能有效地阻止放射性物質侵入身體。茶葉具有抗輻射作用已被人們逐漸認識，并加以更充分地利用，由于現代生活中的電磁輻射污染一時還難以避免，通過飲茶方式，抵抗輻射污染，是目前最為簡便易行而又行之有效的方法，經常使用手機的用戶不妨平時適當喝點綠茶，但是不要多喝，因為綠茶屬于寒性食物。
 
　　10、使用綠色手機。盡管眾多獨立科研機構的調查顯示，至今尚未發現手機有害健康的證據，但手機電磁輻射問題已越來越被廣大消費者所關注。由于不同制式的手機輻射量也不同，GSM標準的手機輻射標準較高，而CDMA手機的輻射功率較低，對人體危害小，因此選擇CDMA手機也是有效降低手機對人體的有害輻射的方法之一。